dicas de estresse

O stress prolongado faz mal à sua saúde e ao seu bem-estar, baixando as defesas imunitárias, baixando a sua auto-estima e reflectindo-se na sua beleza.

1. Gestão de Tempo

Ordene as suas tarefas e não faça tudo ao mesmo tempo, defina prioridades, e não se esqueça que o seu bem-estar é uma prioridade, por isso, agende sempre um tempo para si, uma massagem relaxante ou aromática, algo em que o faça sentir bem.

2. Exercício físico

Faça uma pausa para fazer um pouco de exercício físico, ou então inscreva-se num ginásio e trace um plano. Existem ginásios que pedem 30 minutos do seu tempo, e também pode encontrar health club spas em que pode conciliar o exercício com os serviços de Spa.

3. Dormir

É essencial dormir pelo menos 7 horas por noite. Assim tem mais energia, mais concentração, melhor memória, e melhor saúde. A privação de sono ajuda à produção matinal de cortisol (hormona do stress) e torna-se um factor de risco para a hipertensão e diabetes. Por isso Durma!

4. Dosear as Energias

Não despenda muita energia numa determinada tarefa, quando sabe que existem outras tarefas ainda a desempenhar, para que não fique exausto. É um factor de desmotivação na realização das outras tarefas, e assim vão ficando para trás, e não vai ter tempo para si, aumentando o stress, criando uma bola de neve de problemas. Por isso doseie as energias.

5.  Relaxe

Faça uns exercícios de respiração, inspire e expire calmamente. Alongue o corpo e os membros para ajudar a libertar as tensões musculares. Crie ambientes relaxantes no trabalho e em casa, basta umas velinhas, uns óleos essenciais, objectos decorativos coloridos. Tome um banho de imersão para relaxar e descontrair.

6. Controle as fontes de Stress

As interrupções frequentes, a verificação do email constantemente, as reuniões exaustivas são fontes de stress. Em casa desligue o telemóvel do trabalho, e não faça os trabalhos de escritório em casa. Põem uma boa música a tocar para descontrair.

7. Tome o Pequeno-Almoço

Quando acordar tome um bom pequeno-almoço com alimentos saudáveis e nutritivos, desde cereais, pão integral, queijo, leite ou iogurte, não se esqueça da fruta e saboreie essa refeição descontraidamente. Para iniciar o dia cheio de energia e vitalidade.

8. Rodeie-se de Pessoas Positivas

Aproveite para estar com sua família e seus e amigos. Afaste-se das pessoas stressadas e negativas, e rodeie-se de pessoas alegres e descontraídas. Realize actividades em família ou com os amigos.

9. Cuidado com o Açúcar

Naquelas alturas em que se sente cansado, com falta de energia não se refugie num chocolate nem em doces, experimente uma fruta ou um iogurte. É mais saudável e ajuda o metabolismo. Para também não ganhar os quilos que não deseja.

10. Caminhar

Faça uma caminhada de trinta minutos, sozinho ou acompanhado. Aproveite e reflicta sobre a sua vida e naquilo que tem de melhor.

Seja Positivo com a vida!

 

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O que é tuberculose?

A tuberculose é uma infecção causada pelo bactéria Mycobacterium tuberculosis, a qual mais comumente afeta os pulmões (tuberculose pulmonar), mas também pode atingir o sistema nervoso central (meningite), sistema linfático, sistema circulatório (tuberculose miliar), sistema geniturinário, ossos e articulações

Como é a transmissão da tuberculose?

A tuberculose é transmitida por gotículas aerossóis com a doença tuberculose ativa nos pulmões quando a pessoa tosse, fala, espirra ou cospe. Pessoas com contato próximo àquelas com tuberculose sofrem maior risco de contaminação. Um indivíduo com tuberculose ativa não-tratada pode infectar em torno de 20 pessoas por ano. Outros sob risco incluem pessoas de áreas onde a tuberculose é comum, pacientes com o sistema imunológico debilitado (por exemplo com Aids), profissionais da saúde que lidam com pacientes de risco, pessoas não servidas por sistema de saúde, populações de baixa renda, crianças expostas a adultos nas categorias de risco e usuários de drogas injetáveis ilícitas. As pessoas com tuberculose latente não transmitem a infecção.

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A Aliança Mundial para Ação em Aleitamento Materno [WABA] tem a intenção de educar as pessoas para que devam iniciar o aleitamento já na primeira hora do nascimento, de modo a reduzir a mortalidade infantil, especialmente no primeiro mês. Ele recomenda que toda criança deve ser amamentada exclusivamente até os seis meses de idade e mais tarde, juntamente com alimentos complementares necessários, até dois anos de idade ou mais.


Por que tanta importância a ser dada para a primeira hora de vida?


O bebê está muito alerta durante a primeira hora de vida, por descobrir seu novo ambiente e tem um forte desejo de amamentar. É o melhor momento para começar essa associação especial entre a mãe e a criança, que tem uma repercussão especial sobre o crescimento benigno da criança, dando a ela segurança e autoconfiança

Processo de tratamento da terapia da água:

Tratamento da água é um tratamento muito simples. Todos os dias você tem que tomar 1,5 litros de água. Se a água não for limpa, então é necessário usar a água limpa e fervida para fazer este processo.

Então, beba 1,5 litros (seis copos) por completo, depois de beber, não deve tomar qualquer alimento ou bebida, pelo menos, após uma hora. Se você sente dificuldade em tomar 1,5 litros de cada vez, então você toma água de forma gradual (dar um intervalo de 5 minutos após a ingestão de 2 copos de água).

Estes 1,5 litros de água irão ajudar na limpeza do seu corpo. Se você seguir este processo regular, as toxinas serão liberadas através do suor ou excreções. Você não deve tomar qualquer bebida alcoólica na noite anterior. 



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o que e enfermagem

Enfermagem é a arte de cuidar e também uma ciência cuja essência e especificidade é o cuidado ao ser humano, individualmente, na família ou em comunidade de modo integral e holístico, desenvolvendo de forma autônoma ou em equipe atividades de promoção, proteção, prevenção e recuperação da saúde.

O conhecimento que fundamenta o cuidado de enfermagem deve ser construído na intersecção entre a filosofia, que responde à grande questão existêncial do homem, a ciência e tecnologia, tendo a lógica formal como responsável pela correção normativa e a ética, numa abordagem epistemológica efetivamente comprometida com a emancipação humana e evolução das sociedades.

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O que é gripe suína?

Como as pessoas, os porcos podem pegar influenza (gripe), mas os vírus que os atacam não são os mesmos que adoecem os seres humanos. Gripe suína, geralmente, não afeta as pessoas, e os raros casos que aconteceram no passado foram com pessoas que tiveram contato direto com suínos.
Porém, o surto atual de gripe suína é diferente. É causada por um novo vírus da gripe suína (H1N1), uma espécie de mutação que se propagou a partir de pessoa para pessoa, e isso está acontecendo entre quem não teve qualquer contato com suínos


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simplifique sua vida

A maior prisão que podemos ter na vida é aquela quando a gente descobre que estamos sendo não aquilo que somos, mas o que o outro gostaria que fôssemos.
Geralmente quando a gente começa a viver muito em torno do que o outro gostaria que a gente fosse, é que a gente tá muito mais preocupado com o que o outro acha sobre nós, do que necessariamente nós sabemos sobre nós mesmos.
O que me seduz em Jesus é quando eu descubro que nEle havia uma capacidade imensa de olhar dentro dos olhos e fazer que aquele que era olhado reconhecer-se plenamente e olhar-se com sinceridade.
Durante muito tempo eu fiquei preocupado com o que os outros achavam ao meu respeito. Mas hoje, o que os outros acham de mim muito pouco me importa [a não ser que sejam pessoas que me amam], porque a minha salvação não depende do que os outros acham de mim, mas do que Deus sabe ao meu respeito


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Agua

Ser feliz

A Idade de Ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, A Idade de Ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa

sabedoria

s

teu recomeço

Aquecimento global

A humanidade se encontra amedrontada diante deste enorme problema. As perspectivas para os próximos anos não são nada otimistas, muito pelo contrario, especialistas dizem que a temperatura media em nosso planeta tende a aumentar, o que irá trazer ainda mais consequencias.
Infelizmente, alguns pensam totalmente o contrario, crendo que o aquecimento global é apenas um fenômeno natural, que uma hora ou outra haveria de ocorrer, independentemente da ação do homem. Porem, não é isso que as pesquisas nos mostram, por isso que medidas devem ser tomadas urgentemente, antes que seja tarde de mais. Veja algumas das consequencias que causadas pelo aquecimento global.
Consequencias do Aquecimento global
As altas temperaturas podem influenciar no ciclo da chuva, causando tempestades, secas e demais problemas.
Florestas podem virar verdadeiros desertos
O derretimento das calotas polares fará com que o nível do mar aumente, fazendo com que as cidades litorâneas sumam do mapa literalmente
Com o aumento da temperatura, poderá aumentar ainda mais os casos de doenças como malaria, diarréia, dentre outras
Maior escassez de comida e de água

Dicas de primeiros socorros

                      


Infelizmente, tudo pode acontecer, por isso é que sempre devemos estar prevenidos contra todo o tipo de problema. Para isso, nada melhor do que algumas dicas de primeiros socorros, pois elas são indispensáveis para qualquer emergência. Então, para saber quais procedimento tomar nas mais diversas situações, observe as dicas abaixo.
Em caso de ataque cardíaco, o tempo é algo precioso. Então, caso a pessoa sinta sintomas como: sensação de opressão no peito, náuseas, mal estar, dor no lado esquerdo ou no meio do peito, suor, tontura, falta de ar, dentre outros, ela deve ser levada imediatamente ao médico.
Em acidentes como engasgos, deve-se abraçar a pessoa pelas costas, colocar a mão esquerda acima do umbigo, com o polegar para dentro, e com a mão direita pressionar até o objeto se expelido. Em caso de cortes profundos, o local do ferimento deve ser bem limpado com água corrente. Depois, coloque gaze ou algum pedaço de pano para estancar o sangramento. Feito isso, e pessoa deve ser levada imediatamente a um hospital.


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o que e diabetes tipo 1

OQUE É DIABETES TIPO I

O diabetes Tipo 1 (DM1) é uma doença auto-imune
caracterizada pela destruição das células beta produtoras de insulina.
Isso acontece por engano porque, o organismo as identifica como corpos estranhos.
A sua ação é uma resposta auto-imune.
Este tipo de reação também ocorre em outras doenças, como esclerose múltipla, Lupus e doenças da tireóide.
A DM1 surge quando o organismo deixa de produzir insulina (ou produz apenas uma quantidade muito pequena.)
Quando isso acontece, é preciso tomar insulina para viver e se manter saudável.
As pessoas precisam de injeções diárias de insulina para regularizar o metabolismo do açúcar. Pois, sem insulina, a glicose não consegue chegar até às células, que precisam dela para queimar e transformá-la em energia. As altas taxas de glicose acumulada no sangue, com o passar do tempo, podem afetar os olhos, rins, nervos ou coração.
Por isso é preciso o controle da alimentação diária, a contagem dos carboidratos, medir a glicose e tomar a quantidade de insulina necessária , além de um controle médico rigoroso!

      

 

Exercícios físicos na vida adulta

as séries e

O ideal para a saúde é que a atividade física se torne um hábito na infância ou na adolescência, para não haver dificuldades de integrá-la à vida adulta.
Um dos principais problemas relacionados a essa adaptation é a falta de tempo, que cria os "atletas de final de semana". Praticar atividade física somente aos finais de semana pode não ser bom à própria saúde. É necessário um ritmo correto entre exercício e descanso. O recomendado é que, para cada dia de exercício, seja dado um dia de descanso, principalmente para as pessoas que se iniciam.
As conseqüências do sedentarismo para a saúde do homem são nefastas e bem conhecidas: maior risco de aterosclerose e suas conseqüências (angina, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral), aumento da obesidade, aparição de problemas como: hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, dislipidemia, doença pulmonar obstrutiva crônica, asma, depressão, ansiedade, além de aumento do risco de afecções osteomusculares e de alguns tipos de câncer (cólon e de mama).

ser mulher nos dias atuais

Ser mulher nos dias atuais é garantia de beleza, como diz o poeta beleza é fundamental que me perdoem as feias. Hoje não existem mulheres feias, mas, mulheres mal cuidadas e sofridas. Nada que um toque em uma clinica especializada deixem à mulher linda cheia de vida.A beleza da mulher brasileira esta nas atitudes no sorriso no jeito de ser de andar, a expressão do olhar que cativa e transforma um sorriso de quem nada quer nada sente é como se fosse um presente esculpido por Deus para iluminar o mundo

Dia internacional da mulher

O dia 8 de março é comemorado em todo o mundo como o Dia Internacional das Mulheres, em homenagem à luta das operárias têxteis americanas, que em 1857, em Nova Iorque, desencadearam a primeira greve conduzida unicamente por mulheres. Sem descanso, esfomeadas, trabalhando de pé 16 horas pro dia e ganhando miseravelmente, elas decidiram exigir a redução do horário de trabalho. A resposta dos patrões à reivindicação das trabalhadoras, foi deitar fogo às instalações da fábrica, onde algumas haviam se refugiado durante o choque com a polícia. Muitas morreram ali, queimadas, carbonizadas pelas chamas, ou asfixiadas.
Este exemplo pioneiro, de luta e coragem das mulheres norte-americanas passou a figurar na história do movimento feminino internacional com todo o destaque merecido, quando em 1910, no 2º Congresso das Mulheres Socialistas realizado em Copenhague, por proposta de Clara Zetkin, dirigente operária alemã, passa a ser considerado como o Dia Internacional da Mulher

ter boa saude

A saúde é algo que é de suma importância, uma vez que com ela não se brinca. Necessitamos dela para poder realizar as demais todas as nossas tarefas diárias, nosso empregos e principalmente cuidar das pessoas que amamos. Mas o que fazer para ter a saúde em dia, como cuidar dela?
Primeiramente, faça atividades físicas diariamente. Uma caminhada evita que você tenha problemas cardiovasculares, por exemplo, e alem de tudo, faz com que você tenha uma forma física em dia, e que esteja sempre feliz com a balança.
Outra coisa é você mudar seus hábitos alimentares. Segundo os nutricionistas, quanto mais colorido estiver o seu prato, mais nutrientes você está consumindo, ricos em vitaminas, mineiras. Beber bastante água é uma boa idéia, e não espere ter bastante sede. Isso fará com que seus rins funcionem bem, não dando para o acumulo de pedras.
Faça avaliações medicas diariamente, com exames de sangue, fezes e urinas. Evita que você tenha infecções e que tenha problemas mais tardes


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MEDINDO A PRESSÃO

    Como medir a pressão corretamente. Confira:

– Antes de medir, repouse durante 15 minutos em ambiente calmo e agradável.
– A bexiga deve estar vazia. Urine antes.
– Após fazer exercícios, fumar ou tomar café aguarde 30 minutos para medir a pressão.
– O aparelho de pressão deve estar firme, ajustado ao braço e mantido na altura do coração.
– Não fale durante o procedimento.
– Retire a medida duas vezes: uma em cada braço. Vale o menor valor.
– Espere 1 a 2 minutos entre as medidas voltar.

SAUDADE

O tempo não pára! Só a saudade é que faz as coisas pararem no tempo...

Mário Quintana

CUIDANDO DA SUA VIDA

Auto Cuidado é cuidar-se de si mesmo, buscar quais são as necessidades do corpo e da mente, melhorar o estilo de vida, evitar hábitos nocivos, desenvolver uma alimentação sadia, conhecer e controlar os fatores de risco que levam às doenças, adotar medidas de prevenção de doenças. Todas essas ações visam à melhoria da qualidade de vida.

Representam bem os maus hábitos, o sedentarismo (falta de atividade física), o tabagismo, o alcoolismo, a obesidade, pois todos aumentam a toxicidade do organismo, já que deterioram as artérias, impedindo a boa oxigenação das células do organismo.

Uma dieta saudável significa a ingestão de alimentos que possam ser digeridos com facilidade e que não produzam o depósito de gorduras e açucares, de preferência usando pouco sal e com uma boa quantidade de líquidos, verduras e frutas.

Os exercícios físicos favorecem o sono, o apetite, promovem o bom funcionamento dos intestinos, a concentração, ajudam a manter o equilíbrio e a coordenação motora, evitam e reduzem o sobrepeso, aumentam a quantidade cerebral das endorfinas que combatem a depressão, mas não devem ser extenuantes. Caminhadas diárias são as mais recomendadas.

O desenvolvimento de bons hábitos de higiene inclui banhos diários; escovação dos dentes ao acordar e após as refeições, precedida do uso do fio dental; lavar sempre as mãos antes das refeições e após ir ao banheiro; respeitar o corpo em relação aos horários para se alimentar, descansar e dormir.

Aos idosos, evitar as quedas, devido à maior fragilidade óssea e, muitas vezes conseqüência de um repouso excessivo.

Evitar a exposição ao frio intenso, que favorece o aparecimento de resfriados, gripes, etc.

Bem como, evitar o excesso de sol, principalmente no horário da expansão dos raios infravermelhos (das 11:00 às 15:00 horas – atenção ao horário de verão), hidratando e protegendo a pele com produtos confiáveis. 



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10 Coisas que Ninguém Merece

Imagina que tanta coisa existe por ai que ninguém merece..vou colocar aqui algumas: 


NINGUÉM MERECE:
1-Limpar côco de cachorro...
2-Tratar galinha...
3-Levar uma topada...
4-Menstruar dia de ir pra praia...
5-Ficar num elevador preso, quando faltar energia...
6-Ligar o chuveiro no banho e faltar água...
7-O celular descarregar quando mais você precisa...
8-Chover quando você faz uma chapinha...
9-Chegar visita na hora do almoço sem avisar...
10-Ficar morrendo de cólicas  na TPM...






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Osteoporose

A osteoporose freqüentemente causa fraturas bastante dolorosas, que podem levar meses para sarar. Em muitos casos, a dor vai embora quando a fratura se cura. A maioria das fraturas vai embora em cerca de três meses. A dor que continua depois é considerada uma dor crônica. Uma das causas pode se a fratura na espinha. Quando uma vértebra se quebra, algumas pessoas não têm nenhuma dor, enquanto outras experimentam dor intensa e espasmos musculares que doem mesmo depois de curados. A dor é uma resposta do corpo a algum machucado. A dor crônica interfere na vida normal. Ela pode ser causada como uma resposta à tensão muscular, rigidez, fraqueza ou espasmos.
Exercícios e fisioterapia: inatividade prolongada enfraquece e causa perda de massa muscular e força. Exercícios podem fazê-lo recuperar a força, a energia e um visual legal. Além disso, as atividades físicas elevam o nível de endorfina, uma substância produzida no cérebro que tira a dor. Também aliviam a tensão, aumentam a flexibilidade, fortalecem o músculo e reduzem a fadiga.



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KIT DE PRIMEIROS SOCORROS

Uma caixa de equipamentos de pesca ou uma caixa plástica retangular fechada pode ser um kit ideal de primeiros socorros. É bom manter um sempre em um à mão em sua casa, carro, barco ou no camping. Abasteça seu kit de primeiros socorros com os seguintes itens básicos:

- Um rolo de algodão absorvente;
- Anti-histamínico para reações alérgicas;
- Solução antisséptica de Polvedine iodada;
- Aspirina (para uso adulto, somente) e paracetamol e ibuprofeno (para crianças e adultos);
- Fita adesiva larga;
- Bacitracina (pomada) para tratar cortes ou furos nos pés;
- Bandagens de vários tamanhos;
- Sabonete;
- Bandagens de "borboleta" e finas tiras de adesivo para segurar a pele nas extremidades;
- Loção de calamina;
- Remédios para gripe;
- Proteção para boca para realizar respiração boca a boca;
- Cotonetes de algodão;
- Xarope para induzir vômito;
- Bandagens elásticas ou envolventes;
- Colírio para irritação;
- Lanterna;
- Pedaços de gaze;
- Luvas cirúrgicas descartáveis;
- Fósforos;
- Colírio salínico;
- Tesoura;
- Alfinetes de segurança;
- Agulha de costura para ajudar a remover lascas;
- Quatro pacotes de açúcar em sacos plásticos fechados para ser usado no caso de taxa baixa de açúcar no sangue;
- Termômetro;
- Dois pedaços de pano em forma de triângulo para ser usado como aparador de braço ou para cortar como bandagens ou correias;
- Pinças

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SONDAGEM VESICAL

Quando a urina não pode ser eliminada naturalmente, deve ser drenada artificialmente através de sondas ou cateteres que podem ser introduzidos diretamente na bexiga, ureter ou pelve renal. A sondagem vesical é a introdução de uma sonda ou cateter na bexiga, que pode ser realizada através da uretra ou por via supra-púbica, e tem por finalidade a remoção da urina. Suas principais indicações são: obtenção de urina asséptica para exame, esvaziar bexiga em pacientes com retenção urinária, em preparo cirúrgico e mesmo no pós operatório, para monitorizar o débito urinário horário e em pacientes inconscientes, para a determinação da urina residual ou com bexiga neurogênica que não possuam um controle esfincteriano adequado.

A sondagem vesical pode ser dita de alívio, quando há a retirada da sonda após o esvaziamento vesical, ou de demora, quando há a necessidade de permanência da mesmo. Nestas sondagens de demora, a bexiga não se enche nem se contrai para o seu esvaziamento, perdendo com o tempo, um pouco de sua tonicidade e levando à incapacidade de contração do músculo detrursor; portanto antes da remoção de sonda vesical de demora, o treinamento com fechamento e abertura da sonda de maneira intermitente, deve ser realizada para a prevenção da retenção urinária.

PROCEDIMENTO - quanto ao material necessário: pacote esterilizado contendo: cuba rim, campo fenestrado, pinça, gaze, ampola de água destilada, seringa de 10 ml e cuba redonda, e ainda: sonda vesical, luvas esterilizadas, frasco com solução antisséptica (PVPI), saco plástico, recipiente para a coleta de urina e lubrificante (xylocaína esterilizada).

De início devemos ao paciente uma orientação sobre as necessidades e técnicas. Após lavagem adequada das mãos, deve-se reunir todo o material necessário para o procedimento. O isolamento do paciente nos quartos comunitários é humano. Quanto à melhor posição, é para as mulheres a ginecológica e para os homens o decúbito dorsal com as pernas afastadas. Após a abertura do pacote de cateterismo, calçar luvas estéreis.

Nas mulheres, fazer antissepsia do meato uretral, sempre no sentido uretra-ânus, levando em consideração de que a mão em contato com esta região é contaminada e não deve voltar para o campo ou sonda. Introduzir a sonda lubrificada no meato urinário até a verificação da saída de urina. Se for uma sonda de Foley, insuflar o balão de segurança com água destilada, obedecendo o volume identificado na sonda. Conectar à extensão, fixar a sonda e reunir o material utilizado. Se for uma sonda de alívio, aguardar esvaziar a bexiga e remover imediatamente a sonda.

Nas sondagens vesicais de demora, com o sistema de drenagem fechado, deve-se observar algumas regras para diminuição do risco de infecção do trato urinário: nunca elevar a bolsa coletora acima do nível vesical; limpeza completa duas vezes ao dia ao redor do meato uretral; nunca desconectar o sistema de drenagem fechado, e a troca do sistema deve ser realizado a cada sete dias na mulher e a cada 15 dias no homem, ou na vigência de sinais inflamatórios.

FELICIDADE

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um não. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Augusto Cury



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JURAMENTO OFICIAL DO CURSO DE ENFERMAGEM

"Juro dedicar minha vida profissional a serviço da humanidade, respeitando a dignidade e os direitos da pessoa humana, exercendo a Enfermagem com consciência e dedicação, guardando sem desfalecimento os segredos que me forem confiados. Respeitando a vida desde a concepção até a morte, não participando voluntariamente de atos que coloquem em risco a integridade física e psíquica do ser humano, mantendo elevados os ideais da minha profissão, obedecendo os preceitos da ética e da moral, preservando sua honra, seu prestígio e suas tradições"



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Um Blog só para Marizangila

Fiz este Blog para minha amiguinha Zanza,porque sei que ela vai ter muito o que postar aqui. Enfermeira maravilhosa e dedicada,é uma amigona de todas as horas. Como ela mesmo diz, NINGUÉM MERECE: sofrer, chorar,sentir dor,ficar sem namorar,passar fome,adoecer...

Bem, daqui por diante quem vai comandar esse Blog será ela.