viver a vida

Ninguém Merece

 Tô aqui de frente pro oceano

Que então começa a secar
E ta se transformando em areia
Me hipnotizando à atravessar

Digo que existe um Oásis
E sinto o seu cheiro pelo ar
Devo estar andando a sua volta
Ou então começo a delirar

Ninguém merece
Ouvir tambor distante
Ninguém merece
As luzes no horizonte

Tô lhe esperando
No meio dessa ponte
Pro seu bloco encontrar o meu
E a gente então se misturar
E juntar pra zoar.

Tô aqui de frente pro oceano
Que então começa a secar
E ta se transformando em areia
Me hipnotizando à atravessar

Digo que existe um Oásis
E sinto o seu cheiro pelo ar
Devo estar andando à sua volta
Ou então começo a delirar

Ninguém merece
Ouvir tambor distante
Ninguém merece
As luzes no horizonte

Tô lhe esperando
No meio dessa ponte
Pro seu bloco encontrar o meu
E a gente então se misturar
E juntar pra zoar.

Ninguém merece
Ouvir tambor distante
Ninguém merece
As luzes no horizonte

Tô lhe esperando
No meio da ladeira
Pro seu bloco encontrar o meu
E a gente então se esbarrar;
E a gente então se misturar
E juntar pra zoar.

Lulu Santos

Composição: lulu santos

Diabetes,perigo para a sua saúde

Valores normais de glicemia (níveis de glicose no sangue) são aqueles que oscilam entre 80 e 110 mg/dl. Quando os níveis de glicemia ultrapassam os 180 mg/dl, aparece glicose na urina (glicosúria).

Existem indivíduos, principalmente obesos, que têm quantidades normais de insulina, às vezes até maiores do que a de indivíduos não diabéticos, só que essa insulina não funciona adequadamente. Essa situação é conhecida como resistência periférica à ação da insulina.

A prevalência de diabetes vem aumentando progressivamente na população em geral, mais significativamente nas faixas etárias acima dos 60 anos. Dentre as possíveis causas desse aumento são citadas o aumento da urbanização e industrialização, sedentarismo, incidência de obesidade, expectativa de vida e maior sobrevida da própria população de diabéticos.

Embora se associe o diabetes ao idoso e ao obeso, ele é a principal causa de doenças crônicas na infância. O diabetes é uma síndrome caracterizada pela presença de níveis elevados de glicose no sangue. A maior parte dos alimentos ingeridos sofre a ação de diversos sucos digestivos, que os quebram em moléculas mais simples, geralmente açúcares. A glicose é um açúcar proveniente da dieta. Uma vez ingerido, é absorvido pelo intestino, passando à circulação sangüínea, onde fica disponível para as células. Toda vez que um indivíduo ingere hidratos de carbono, dos quais a glicose é um dos mais importantes, a glicemia (glicose sanguínea) sobe .

alimentaçao e importante

INTRODUÇÃO
O organismo humano é constituído de Corpo, Mente e Espírito, e cada uma destas partes têm necessidades próprias que precisam ser atendidas. Se, através de seus hábitos de vida, você atende as necessidades do seu organismo, ele será equilibrado, resistente e sadio. Se não atende e, ao contrário, através de seus hábitos você agride ao seu organismo, ele será fraco, sem resistência e doente. Portanto, são seus hábitos de vida que, de forma principal, determinam a sua saúde. O Corpo precisa de Sol, Ar, Água, Alimento, Exercício, Repouso e Higiene. Sem estas condições adequadamente atendidas, a saúde jamais será possível e o resultado será a doença. A Alimentação está entre as necessidades mais importantes para a saúde.
POR QUE A ALIMENTAÇÃO É IMPORTANTE ?
São os alimentos que fornecem todos as substâncias necessárias para a manutenção da vida (minerais, vitaminas, proteínas, açúcar, gordura) e, na criança, determinam o seu crescimento, sendo transformados em ossos, músculos, órgãos, gordura, pele, sangue e tudo mais. A alimentação influi no funcionamento de todos os sistemas: nervoso, glandular, ósseo, muscular, urinário, digestivo, respiratório, cárdio-circulatório, assim como no comportamento, humor, memória, inteligência, na mente e na disposição física e sexual. A alimentação influi sobre o sistema de defesa do organismo, o sistema que determina sua resistência, a condição mais importante para a manutenção da vida, pois determina se a pessoa será sadia ou doente. Não é o poder dos micróbios, vírus e bactérias que deve ser temido, mas a falta de resistência do organismo. Sem uma alimentação adequada, o organismo sofre alterações em suas funções e fica sem resistência, sendo estas as causas principais de todas as doenças. Por isso se diz: "Somos o que comemos". Dependendo da alimentação, o sangue, será puro, vitalizador, levando saúde para todo o organismo, ou será intoxicado, cheio de venenos, provocando doenças e morte. Hipócrates, o pai da medicina disse: "Que o teu alimento seja o teu medicamento e que o teu medicamento seja o teu alimento". E disse também: "Deixa de lado a droga, se puderes curar o paciente com alimento". O alimento, além de nutrir, é o melhor remédio. Dois aspectos da alimentação são importantes e devem ser considerados: a qualidade e a quantidade. Devemos saber: o que comer, quanto comer e como comer. 



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paciencia

Com o mundo moderno que na qual estamos vivendo uma das coisas mais dificil de se ter é paciencia, paciencia com os outros e paciencia para esperar as coisas, temos muita pressa de tudo mas como alguns grandes homens já falaram a paciencia é uma virtude, por são poucos que conseguem obte-la.
Alem de que pessoas irritadas, nervosas e estressadas não tem muitas oportunidades porque quem gosta de ficar ao lado de uma pessoa que vive assim e é isto que causa a falta de paciencia.
Para evitar a falta de paciencia, tem gente que diz que quando sentir que o sangue esta esquentando e você esta afim de jogar tudo pro alto, bas ta se trancar no banheiro contat ate 10 e isso passa, mas existem alguns que falam que basta simplismente ver o lado bom de cada momento de a sua vida não ira ficar um inferno por causa da paciencia.



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